محسن عارف آذر _ از بین پیتزاهای مختلف موجود در کشور،پیتزای سبزیجات برای مصرف مناسب بوده چرا که سبزیجات حاوی آب و املاح فراوان بوده و مواد مغذی زیادی دارد.
مصرف سبزیجات از بروز دیابت و پرفشاری خون، بیماریهای قلبی عروقی و سرطان پیشگیری کرده و بنابراین در صورتی که فرد پیتزا مصرف میکند باید نوع سبزیجات را در نظر بگیرد و به طور کلی در یک وعده غذایی تنها به سه برش از پیتزا اکتفا کند.
پنیر پیتزا بهتر است تنها یک لایه نازک باشد چرا که به دلیل چربی فراوان مصرف بیش از حد آن عوارض قلبی و عروقی به همراه دارد.
همچنین توصیه میشود خانوادهها بیشتر پیتزاهای خانگی استفاده کنند چرا که سالمتر بوده و در تهیه مواد اولیه آن دقت بیشتری میشود و در صورت استفاده از سایر پیتزاها باید از برندهای مطمئن و معتبر استفاده کرد.
قارچ یک ماده پروتئینی مفید در پیتزا بوده ولی خانوادهها باید توجه داشته باشند که در تهیه پیتزا و سایر مواد غذایی به هیچ عنوان از قارچهای فلهای استفاه نکند چرا که مصرف قارچهای فلهای بدون بستهبندی بهداشتی میتواند مسمومیت و مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد.
|